Ben şimdi kilo kaybı söz konusu olduğunda gerçekçi bir yaklaşım almak. Bana uyku var ya da beni bir sonraki sayfaya gitmek için zorlar hangi put yazma neredeyse "klinik" yol var gibi pek çok madde var!
Böylece ile akılda sadece istatistik bir demet kapalı droning yerine bir darbe olan bir insan olarak şahsen sizinle konuşacaktır, tamam mı?
Peki neden ilk etapta soda ve meşrubat çıkmak istersiniz? Eğer kilo vermek istiyorsanız, işte bu yüzden, yoksa hala bu okuma olmaz!
Eğer bu şeker dolu içecekler çıkmak istiyor neden tanımlamak gerekir. Sen, sadece bir iyi bir nedenleri bir listesini gerekmez. Diğer bir deyişle çıkmak için gerçek bir motivasyon olun. Hızlı Mart azından bir dahaki sefere cazip zaman sadece bunu hatırlamaya çalışın Nedeni ne olursa olsun.
Ben ilk buzdolabı veya dolaplar evde bu içeceklerin herhangi kurtularak başlamak istiyorum. Benim yaptığım gibi kendine yalan ve bunları bitirdikten sonra çıkılır kendinizi söyleme! O zamana kadar sen bu sağlıksız alışkanlık durdurmak istedi olduğunu unutmuş olacak.
Süt, meyve suları veya şişe suyu gibi bir şey, onların yerine daha iyi bir seçim yapın. Aslında kadar kazık tüm plastik şişe ortadan kaldırmak için filtre bir su aldım. Bu mutfakta musluk kolayca kanca ve maliyetinin bir kısmı için şişe suyu kadar iyidir! Ayrıca ben dolum zaten bu şekilde önce satın alınan şişe yapabilirsiniz!
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder